Préparer un Ironman, c'est des mois d'organisation, de discipline et d'écoute de son corps. Beaucoup de finishers finissent par conseiller leur entourage. Pour en faire un métier, il manque une étape : le diplôme.

Ce qu'un Ironman t'apprend

  • Tenir un plan d'entraînement sur plusieurs mois ;
  • Doser les charges et repérer les signes de surmenage ;
  • Prendre au sérieux la récupération, le sommeil et l'alimentation dans l'effort long ;
  • Le mental : savoir pourquoi on s'entraîne quand c'est dur.

Du finisher au coach : changer de regard

Réussir ta propre préparation ne suffit pas pour coacher les autres. Le coaching demande d'adapter un programme à des personnes très différentes de toi : débutants, sédentaires, personnes en surpoids. C'est ce que t'apprend la formation : anatomie, programmation, sécurité et relation client.

Ce que le CQP IF permet, et ce qu'il ne permet pas

En France, être payé pour encadrer une activité physique demande un diplôme reconnu par l'État : c'est l'article L212-1 du Code du sport. Le CQP Instructeur Fitness (RNCP40595), mention Musculation et Personal Training, te permet d'encadrer la musculation, le renforcement et le personal training.

Il ne permet pas d'encadrer la natation, qui demande un diplôme de maître-nageur, ni d'entraîner un club de triathlon, qui passe par les diplômes de la discipline. Ta place : la préparation physique en salle des sportifs d'endurance.

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Les débouchés

  • Coach spécialisé dans le renforcement des sportifs d'endurance ;
  • Accompagnement des personnes qui visent leur premier format 70.3 (1,9 km de natation, 90 km de vélo, 21,1 km de course), sur la préparation physique ;
  • Coach en salle ou à domicile, avec une forte crédibilité auprès des clients qui ont des objectifs ;
  • Partenariats avec des clubs, sur le volet renforcement.

Lis aussi notre article triathlon et coach sportif.

La formation en pratique

Chez L'École des Coachs, le CQP IF se prépare en 14 semaines : 8 jours de cours par mois à Orléans, 30 % des cours en ligne et un stage de 210 heures. Il est accessible dès 18 ans, sans le bac. On y entre après des tests d'entrée (les TEP) : cinq exercices de musculation et un entretien. Ton mental d'endurant est un atout, mais la force et la technique à la barre se préparent : c'est le rôle de notre Prépa TEP. La formation est finançable : CPF, France Travail, OPCO ou Transitions Pro, selon ta situation (voir toutes les solutions de financement).

Récapitulatif

Un finisher Ironman a les qualités d'un bon coach : planification, régularité, mental. Le CQP IF lui donne le droit d'être payé pour le renforcement et le personal training. La natation et l'entraînement en club demandent d'autres diplômes.