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CQP Instructeur FitnessOrléans · OlivetRNCP40595Finançable CPF8 jours par moisSport-SantéDiplôme officielTEP 3 oct. 2026Formation coach sportifCentre-Val de LoireGA Coachs × Basic-FitCQP Instructeur FitnessOrléans · OlivetRNCP40595Finançable CPF8 jours par moisSport-SantéDiplôme officielTEP 3 oct. 2026Formation coach sportifCentre-Val de LoireGA Coachs × Basic-Fit
TEP · Samedi 3 octobre 2026 · CrossFit Cenabum · Olivet ·
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· Réserver ma place →

Étape obligatoire · Avant le CQP IF · En ligne

Réussis tes TEP
dès le premier coup.

🛡️ Garantie de réussite : accompagnement gratuit jusqu'à validation de tes TEP

Sans la validation des Tests d'Exigence Préalable, impossible d'intégrer le CQP Instructeur Fitness. La majorité des échecs viennent d'un manque de préparation, pas d'un manque de niveau. On corrige ça.

Pourquoi s'y préparer
Un échec aux TEP retarde ton entrée en formation de plusieurs mois
La majorité des échecs viennent d'un manque de préparation, pas de niveau
Simulations en conditions réelles, avant le jour J
Checklist complète pour ne rien oublier
Conseils techniques anti-erreurs éliminatoires
🛡️ Garantie de réussite. Si tu échoues malgré la préparation, tu te représentes gratuitement à la prochaine session, avec notre accompagnement, jusqu'à ce que tu valides tes TEP.
Voir les 4 formules ↓

Aujourd'hui, tu penses aux TEP la nuit. Le squat, le développé couché, l'entretien oral : tout tourne en boucle, et la peur de rater le jour J te suit partout. Ce n'est pas ton niveau physique le sujet, c'est ta préparation.

Le jour des tests, tu vas ressentir quelque chose que tu n'attendais plus : du calme. Pas de l'euphorie ni de la certitude aveugle, juste la sérénité de quelqu'un qui sait qu'il a fait ce qu'il fallait pour être prêt.

Ce que tu gagnes.

  • 😌
    La fin de l'angoisse du jour J. Tu arrives aux tests en sachant exactement ce qui t'attend, pas en espérant que ça se passe bien.
  • 💪
    La confiance dans ton corps. Tes mouvements sont travaillés, corrigés, prêts, pas juste "à peu près bons" la veille au soir.
  • 🎯
    Zéro place au hasard. Tu sais où sont tes points faibles avant le jour des tests, pas en pleine évaluation.
  • 🔓
    Le vrai coup d'envoi de ton CQP IF. Réussir tes TEP du premier coup, c'est démarrer ta formation sans retard ni session ratée à repasser.

Ce que tu vas pouvoir faire.

  • 🏋️
    Avant : tu t'entraînes seul, sans savoir si ta technique est vraiment bonne.
    Après : tu t'es déjà confronté à des simulations en conditions réelles.
  • 🗣️
    Avant : l'entretien oral t'inquiète autant que l'épreuve physique.
    Après : tu sais exactement quoi répondre, sans improviser sous pression.
  • Avant : tu ignores les erreurs qui éliminent un candidat direct.
    Après : tu les as identifiées et corrigées avant même de te présenter.
  • 📆
    Avant : un échec repousse tout ton projet de plusieurs mois.
    Après : tu abordes le jour J avec une checklist complète, et une garantie de réussite en filet de sécurité.
Où en es-tu, concrètement ?

Trois situations possibles. Trouve la tienne, une seule action à faire.

🏋️
Situation 1
Je n'ai pas encore mes TEP
Prépare-toi avec méthode aux 5 épreuves, avant de te présenter.
Voir la Prépa TEP ↓
📅
Situation 2
Je suis prêt(e) à passer mes TEP
Réserve directement ta place à la prochaine session, à Orléans.
Réserver ma place ↓
🎓
Situation 3
J'ai déjà réussi mes TEP
Passe à l'étape suivante : le dossier de pré-inscription au CQP IF.
Déposer mon dossier →
Nos Statistiques

Nous mesurons et publions nos indicateurs de performance. Données calculées sur les premières sessions de Prépa TEP.

1
Personnes ayant pris la Prépa TEP
100%
Taux de réussite
100%
Taux de satisfaction

Formation délivrée par un organisme certifié Qualiopi.

Pourquoi les TEP
font peur.

Le CQP Instructeur Fitness est un diplôme officiel reconnu par l'État. Les TEP valident ta condition physique avant l'entrée, et la majorité des échecs n'ont rien à voir avec ton potentiel.

Le vrai problème
Manque de préparation
Pas de plan d'entraînement structuré, pas de simulation des conditions réelles. Tu arrives sans savoir exactement ce qui t'attend, et le stress fait le reste.
Notre réponse
Méthode ciblée
Tout est construit pour répondre aux épreuves exactes des TEP. Tu répètes les tests dans les mêmes conditions que le Jour J, avec les critères du jury connus à l'avance.

Ce que tu obtiens.

Une préparation complète, pensée pour maximiser tes chances dès la première tentative.

01
Un plan d'entraînement adapté
Construit selon ton niveau actuel. La majorité de nos candidats sont prêts en 4 à 8 semaines, même sans gros passé sportif.
02
Des simulations en conditions réelles
Tu répètes les 5 épreuves exactement comme le Jour J. Nos coachs connaissent les critères du jury, tu sais à quoi t'attendre.
03
Des conseils techniques anti-erreurs
Les erreurs éliminatoires les plus fréquentes, identifiées et corrigées avant qu'elles ne te coûtent ta tentative.
04
Une checklist complète Jour J
Tu sais exactement quoi faire avant, pendant et après les épreuves. Zéro improvisation, zéro mauvaise surprise.

Les 5 épreuves, dans l'ordre officiel.

Tu dois réaliser au minimum 5 répétitions correctes sur 8 pour chaque mouvement. La technicité et le placement comptent autant que la charge.

Squat
H : 100% du poids de corps
F : 60% du poids de corps
Repère : hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, élastique tendu à toucher avec le postérieur.
GIF à venir
Fentes (sur place)
H : 30 kg (4 à gauche puis 4 à droite)
F : 20 kg (4 à gauche puis 4 à droite)
GIF à venir
Soulevé de terre
H : 80% du poids de corps
F : 40% du poids de corps
GIF à venir
Développé couché
H : 80% du poids de corps
F : 40% du poids de corps
GIF à venir
Développé militaire
H : 40% du poids de corps
F : 30% du poids de corps
Un haltère dans chaque main, banc assis incliné. Charge divisée par deux, arrondie au chiffre inférieur des haltères disponibles.
GIF à venir

Simule tes charges aux TEP.

Renseigne ton poids de corps, on calcule instantanément ce que tu devras réaliser.

kg

Charges calculées selon le barème officiel des TEP (voir le détail des 5 épreuves ci-dessus). Simulateur indicatif : la technicité et le placement comptent autant que la charge le jour des tests.

Comment ça se passe.

Du moment où tu t'inscris jusqu'au Jour J, un parcours clair, sans flou.

01
Tu t'inscris à la Prépa TEP
Dès 97€, accès immédiat. Tu choisis la formule adaptée à ton besoin, du simple accès à la Prépa TEP jusqu'au Pack Réussite avec coaching individuel.
02
Tu t'entraînes 4 à 8 semaines
Séances ciblées, progressives, construites pour répondre exactement aux épreuves des TEP. Pas de temps perdu sur des exercices inutiles.
03
Tu simules les conditions réelles
Tu répètes les 5 épreuves comme le Jour J, avec les critères du jury en tête. Tu arrives sans surprise.
04
Tu passes les TEP
À Olivet. Réussis, et tu intègres directement la prochaine rentrée du CQP IF.

L'intérieur de la formation.

Garry te montre concrètement ce qu'il y a dans la Prépa TEP, en vidéo.

Aperçu vidéo : l'intérieur de la Prépa TEP

▶ 2 min pour voir exactement ce que tu obtiens

Choisis ta formule.

Quatre niveaux d'accompagnement, une seule ambition : t'amener prêt le Jour J.

🛡️ Les 4 formules incluent la garantie de réussite
Prépa TEP + Coaching individuel (30 min)
144

Bénéficie d'une séance individuelle de 30 minutes avec un formateur pour répondre à tes questions, analyser ta situation et te guider vers la réussite.

  • Prépa TEP complète
  • Coaching individuel TEP 30 min
Je choisis Prépa + Coaching
Prépa TEP
97

Prépare-toi efficacement aux Tests d'Exigences Préalables grâce à une formation complète, conçue pour te donner toutes les clés de la réussite.

  • Prépa TEP complète
  • Accès immédiat
  • Paiement sécurisé via Stripe
Je choisis la Prépa TEP
Inclus Prépa TEP Prépa + Coaching Prépa + Programme Pack Réussite
Prépa TEP complète
Programme d'entraînement personnalisé TEP
Coaching individuel TEP 30 min
Paiement sécurisé via Stripe
Accès immédiat

Prépa TEP, 97€

  • Prépa TEP complète
  • Programme personnalisé
  • Coaching individuel
  • Paiement sécurisé Stripe
  • Accès immédiat

Prépa + Coaching, 144€

  • Prépa TEP complète
  • Programme personnalisé
  • Coaching individuel
  • Paiement sécurisé Stripe
  • Accès immédiat

Prépa + Programme, 164€

  • Prépa TEP complète
  • Programme personnalisé
  • Coaching individuel
  • Paiement sécurisé Stripe
  • Accès immédiat

Pack Réussite, 211€

  • Prépa TEP complète
  • Programme personnalisé
  • Coaching individuel
  • Paiement sécurisé Stripe
  • Accès immédiat
🔒Paiement sécurisé via Stripe
Accès immédiat après inscription
🎓Préparation conçue par L'École des Coachs
🤝Accompagnement adapté aux candidats TEP

Quel que soit ton niveau, nos offres ont été conçues pour t'accompagner efficacement jusqu'à la réussite des Tests d'Exigences Préalables.

La Prépa TEP, valable partout.

Elle te prépare aux 5 épreuves physiques officielles du guide des habilitations, les mêmes quel que soit l'endroit où tu passes tes TEP.

Tu prends la Prépa TEP
Tu es proche d'Orléans le jour des TEP ?
Oui
Tu passes tes TEP directement avec nous, à Orléans (CrossFit Cenabum).
Non
Tu passes tes TEP dans n'importe quel autre organisme habilité, où que tu sois en France.

S'inscrire aux TEP.

Session actuellement ouverte. Places limitées pour garantir de bonnes conditions d'évaluation.

Prochaine session

Tests d'Exigences Préalables (TEP)

📅 Samedi 3 octobre 2026
🕘 À partir de 13h00
📍 CrossFit Cenabum – Olivet
👥 50 places maximum
Places limitées
Places disponibles sur demande

Afin de garantir des conditions d'évaluation optimales et de pouvoir échanger avec chaque candidat, chaque session TEP est volontairement limitée à 50 participants.

Je m'inscris aux TEP

Non remboursable et non reportable après paiement, sauf cas de force majeure justifié. Voir les CGV

Voir la carte interactive 537 Rue de la Juine, 45160 Olivet
🚗

Accès voiture

537 rue de la Juine, 45160 Olivet. Accès direct depuis l'A71 et le périphérique sud d'Orléans.

🅿️

Stationnement

Parking gratuit sur place, zone commerciale d'Olivet.

🚊

Transports en commun

À 100m de l'arrêt de tram "Les Aulnaies" (ligne A), également desservi par le bus (ligne 1).

01

Choisis ta session

Tu réserves ta place sur la session TEP de ton choix, selon les disponibilités affichées ci-dessus.

02

Paiement sécurisé

Inscription aux TEP : 50€

Paiement via Stripe, en quelques clics.

Ce paiement correspond uniquement à ton inscription aux Tests d'Exigences Préalables. Cette étape reste indépendante de ton inscription définitive au CQP IF.

03

Ton dossier de pré-inscription

Tu es redirigé automatiquement vers ton dossier de pré-inscription.

Ce dossier reste libre et sans engagement définitif. L'admission reste conditionnée à la réussite des TEP, à la validation de ton dossier et à la décision du jury d'admission.

Les étapes pour un dossier complet.

Dans cet ordre précis, pour ne rien oublier avant le jour J.

1

Paiement des TEP (50€)

La première étape, qui valide ton inscription aux Tests d'Exigences Préalables.

2

Dossier de pré-inscription

À déposer une fois le paiement effectué, ça ne t'engage à rien de définitif.

3

PSC1 et certificat médical

À envoyer une fois obtenus. Le PSC1 reste valable à vie ; le certificat médical doit dater de moins d'un an.

4

Photo d'identité

Le dernier document à envoyer par e-mail pour valider ton dossier à 100%.

📌 Bon à savoir : une fois validés, tes TEP restent valables jusqu'en 2030. Tu peux donc rejoindre n'importe quelle session ultérieure sans les repasser.

🤝 Un doute sur une étape ? Écris-nous sur WhatsApp ou réserve un appel avec Garry, on est là pour te rassurer →

Tout sur les TEP et la préparation.

Un doute sur ton niveau actuel ? Parle-nous-en avant de t'inscrire.

Les Tests d'Exigences Préalables évaluent ton niveau physique sur des exercices précis : gainage, pompes, endurance... Pas de TEP validés, pas de formation CQP IF. C'est une condition d'accès imposée par la branche professionnelle du sport.
Oui, c'est fait pour ça. Notre Prépa TEP construit la progression semaine par semaine sur les critères exacts des épreuves. Des élèves qui n'avaient rien fait depuis 5 ans l'ont validé du premier coup.
En partant d'un niveau moyen, 6 à 10 semaines de préparation sérieuse (3 à 4 séances/semaine) suffisent. Si tu pars de loin, prévois 12 semaines. Le programme s'adapte à ton calendrier.
Parce que les TEP ont des critères précis que beaucoup ratent faute de les connaître. Notre prépa te donne les critères exacts, des tests blancs chronométrés et des corrections individuelles.
Tu peux repasser les TEP à la session suivante. On t'accompagne gratuitement pour la session de rattrapage si tu t'es préparé avec nous. C'est une garantie de réussite : un accompagnement gratuit jusqu'à validation de tes TEP, pas un remboursement d'argent.
Oui, entièrement. Notre prépa est 100% en ligne : vidéos progressives, plans d'entraînement, suivi de tes performances. Tu te prépares depuis chez toi, à ton rythme.
Exclusivement physiques et pratiques. Aucune épreuve écrite à ce stade. On évalue ton endurance, ta force relative, ta mobilité sur des mouvements définis par la branche sport.
Jusqu'en 2030. Le CQP IF démarre trois fois par an (septembre, janvier, avril), avec des TEP organisés juste avant chaque rentrée. Tu peux utiliser tes TEP validés pour n'importe quelle session ultérieure jusqu'à cette échéance, sans les repasser.
Oui : l'ordre est celui du guide officiel des habilitations édité par les délégataires du CQP (Squat, Fentes, Soulevé de terre, Développé couché, Développé militaire). Ce qui compte avant tout reste de réussir chaque mouvement indépendamment, au moins 5 répétitions correctes sur 8.
Sur place. Le guide officiel des habilitations reste discret sur ce détail précis, mais c'est la pratique observée lors des jurys : 4 répétitions à gauche puis 4 à droite, sans déplacement.
Résultats aux TEP

Résultats des TEP passés directement lors d'une session organisée par L'École des Coachs.

6
Personnes ayant passé leurs TEP avec L'École des Coachs
100%
Taux de réussite

Mets toutes les
chances de ton côté.

TEP le samedi 3 octobre 2026 à Olivet. Commence ta préparation maintenant pour arriver le Jour J prêt, sûr de toi, et sans mauvaise surprise.

Voir les formules Prépa TEP Dès 97€ · Accès immédiat

Ce qu'on dit de nous sur Google.

Prépa TEP
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Dossier de pré-inscription
,
Exemple de parcours
⏱️ 20 secondes chrono

20 secondes qu'on t'observe.

Bon, pas vraiment. Mais c'est le temps que tu viens de passer ici sans savoir si t'es réellement éligible au CQP IF. Le test, lui, prend 20 secondes chrono, et te donne une vraie réponse, du concret, zéro chiffre sorti du chapeau.

Faire le test, 20 secondes →
Avis Google 5,0/5 ★★★★★26 avis