Tu sais déjà que le CQP IF, c'est 8 jours de présentiel par mois à Olivet. Mais concrètement, à quoi ressemble une de ces semaines une fois sur place ? Voici une vraie photographie du déroulé, sans rien enjoliver.
Une semaine de présentiel alterne théorie (anatomie, nutrition, communication, marketing) et pratique (plateau musculation à CrossFit Cenabum, cours en petit groupe à Top Fitness). Les modules bonus (boxe, coaching en extérieur, prise de parole) rythment aussi certaines semaines, dans un format pensé pour rester intensif sans être écrasant.
Le cadre : deux lieux, un même objectif
Les journées de présentiel se répartissent entre CrossFit Cenabum à Olivet (plateau musculation, salle de théorie à l'étage) et Top Fitness à Saint-Jean-de-Braye (600m² de plateau, machines Hammer Strength et Life Fitness). Le programme alterne les deux selon les modules de la semaine.
Les matinées : plutôt la théorie
Les sessions les plus denses en contenu (anatomie, physiologie, nutrition, sciences humaines, marketing et vente) sont généralement placées en début de journée, quand la concentration est la plus disponible. Ce n'est pas un cours magistral passif : les formateurs (Garry Babaud, Florent Pautrat) s'appuient sur des cas concrets, pas uniquement de la théorie abstraite.
Les après-midis : la pratique prend le relais
Place ensuite au plateau : exercices de musculation, mises en situation d'encadrement, corrections de postures entre élèves, small group training. C'est le moment où la théorie du matin devient un vrai geste professionnel, sous le regard des formateurs.
Voir le programme complet, bloc par bloc
Découvrir le programme →Les modules bonus qui rythment certaines semaines
Boxe, coaching en extérieur (au Parc du Poutyl ou à l'Île Charlemagne), prise de parole et éloquence, IA et coaching 3.0 : ces modules inédits viennent casser la routine théorie/musculation classique et élargissent la polyvalence des futurs coachs.
L'ambiance entre élèves
Avec des promotions volontairement resserrées, l'ambiance reste proche d'un vrai suivi individuel plutôt que d'un amphithéâtre anonyme. Beaucoup d'élèves viennent de parcours très différents (reconversion, sportifs de haut niveau, professionnels de santé) — une diversité qui enrichit les échanges pendant les pauses autant que pendant les cours.
Et le reste du mois ?
En dehors des 8 jours de présentiel, la formation continue à distance (84h au total sur l'ensemble du parcours) et sur le terrain, via les 210h de stage effectuées près de chez toi. Une semaine de présentiel n'est donc qu'une partie du rythme global — mais c'est celle qui structure le plus concrètement l'expérience de formation.